【身體不適的一日】
●時間:9/25(三)
●地點:師範大學操場
●距離:800公尺
●速度:七分半速
本日跑前覺得腰痠背痛，
腿部肌肉也略感痠痛。
我還在觀察自己是否是坐姿不良還是因為訓練過度。
在跑前我特地擦了我的跑步好朋友-熱力陣痛乳膏，
希望能夠紓緩一下，
同時也比平時跑前做了更多的熱身運動。
只是在今日練跑時仍然感到自己全身提不起勁，
跑了兩圈400公尺操場後就不想再跑了。
不是很喘或很累的感覺，而是一股無力感。
於是乎喝口水後，就決定東西收一收慢慢走路回家。
就當作今天是休息好了，
為了明日繼續努力。